كتاب Fit At Home يساعدك في التمارين الرياضية بدون معدات باستخدام فقط كرسيين وأغراض يومية
هو كتاب إلكتروني مبتكر مصمم لعشاق التمرين من جميع المستويات الذين يبحثون عن حلول فعّالة للتمرينات الرياضية في المنزل دون الحاجة لمعدات.
مع تعليمات سهلة المتابعة، و فيديوات شرح مفصلة يقدم الكتاب مجموعة شاملة من التمرينات التي تستهدف جميع المجموعات العضلية الرئيسية.
