اختر كتاب السعرات المناسب لك و اضف عليه كتاب المايكروويف
عباره عن جدول محسوب السعرات الحرارية و الماكروز عالي البروتين
مع وصفات سهله جدا مع خطواتها
هذا الكتاب سوف يعلمك اساسيات الطبخ و اساسيات نزول الوزن مع التعليمات
هذا الكتاب مقسم على شكل ايام و كل يوم يحتوي على ثلاث وجبات عالية البروتين
ماعندك وقت تطبخ ؟ ماتعرف تطبخ ؟ مليت من الاكل المتكرر ؟ هذا الكتاب الالكتروني هو الحل! كل الي تحتاجه مايكروويف و ضغطة زر
كتاب المايكروويف بيوفر عليك الكثير من الوقت مع الوصفات السريعه التي اغلبها يأخذ منك 10 دقائق فقط للتجهيز
يحتوي الكتاب على 33 وصفه سريعة التحضير مقسمة الى وجبات افطار و وجبات رئيسية و سناكات و المكونات سهله و متوفره في السوبرماركت
